日本代餐的種類與推薦有哪些？回答於 : 2025-08-11
參考資料日本ASAHI朝日SLIM up SLIM 膠原蛋白奶昔代餐shopee.tw1日本減肥代餐-代購直送-台灣hommi.jp2日本食品專家推薦12種減肥代餐｜網購就能輕鬆買，瘦身也 ...niusnews.com3查看更多 6 答案完善答案日本代餐市場上，無論是減重、維持體態，還是補充營養，都有許多選擇。以下是幾種受歡迎的日本代餐，這些產品能幫助控制熱量攝取，同時補充身體所需的營養素。
1. **ASAHI 朝日 Slim Up 系列**
- ASAHI提供的代餐奶昔，如膠原蛋白奶昔和大豆蛋白質奶昔，是許多人選擇的減重代餐。這些奶昔含有膠原蛋白、膳食纖維、維生素及礦物質等成分，不僅有助於減重，還能夠改善肌膚質感和保持美容效果【1】【6】。
2. **DHC Protein Diet Flakes**
- DHC的代餐片包含麥麩片、玉米脆片、黃豆渣等多種穀物，以及果乾、堅果等成分，提供多種口感選擇，有助於控制飲食和減少饑餓感【3】。
3. **酵素代餐奶昔**
- ASAHI的酵素代餐奶昔含有47種天然配方，提供豐富的活性酵素，幫助促進代謝與消化，並且富含營養素，特別適合需要補充維生素和礦物質的人【9】。
4. **低卡零食與代餐棒**
- 例如Asahi的低卡代餐棒，這些產品不僅低卡，還提供豐富的膳食纖維和多種維他命，既能替代一餐，又能幫助控制食慾【7】。
這些代餐產品的設計不僅以控制熱量為目的，還能確保身體獲得足夠的營養。選擇合適的代餐產品應根據個人需求，如是否需要美肌、促進代謝，或單純是減重。
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